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潜伏在室内的健康杀手,你家有几个

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玉兔 发表于 2016-5-18 14:26:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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美国“罗代尔”新闻网综合多项研究,总结出了13个意想不到的室内空气污染源,帮你给家做一个污染排查。

1.淋浴

洗澡10分钟身体吸收的氯气是饮用1加仑(约3.8升)同样水的100倍。如果不过滤、不通风,有毒氯气就会严重污染室内空气。

对策:美国“奥巴马总统癌症小组”建议,安装饮用水和淋浴水过滤器,有助防癌。

2.地下室
 
除了致癌物氡气之外,地下室还可能存在其他空气污染物。比如,即使是密封的油漆罐也可能泄漏出挥发性有机化合物。

对策:将用不了的油漆送给邻居或相应回收机构处理。新油漆罐有可能会释放挥发性有机化合物,因此应存放于车库或其他独立空间。

3.家具

家具的胶合板和刨花板以及复合木制品,都可能使用了胶水,其挥发性有机化合物会严重污染室内空气。

对策:对压制木质材料进行专业安全密封处理,防止有毒化合物污染空气。新添置家具最好选择实木的或者无铅二手家具。

4.化妆品

护发品、香水等个人护理产品可能会导致皮肤和肺部吸收人工香氛成份,久而久之也会伤害健康。

对策:选择更安全的肥皂、洗发水、洗面奶等,避免购买成份表上标有“香水”或“香味”等字样的产品。

5.有气味的饰品
 
散发气味的小饰品可能会污染室内空气。例如塑料圣诞饰品可能会挥发工业溶剂1,2-二氯乙烷(DCA),污染室内空气,甚至可能致癌。
  
对策:避免选择塑料饰品,可选择玻璃、布质或其他天然材料的装饰品。

6.地毯
  
地毯容易藏污纳垢,诱发哮喘和过敏发作。一些地毯还会释放挥发性有机化合物。地毯还可能经过阻燃处理,会干扰人体激素水平。

对策:以实木或竹质地板取代地毯,可减少室内有害粉尘污染。购买地板应选择有绿色标签的,挥发性有机化合物较低的产品。

7.打印机
 
打印机墨盒不仅经常释放挥发性有机化合物,还会释放甘醇二甲醚类污染物。某些地毯清洁剂中也有甘醇二甲醚类成份,该物质会增加流产危险。

对策:保持良好通风,打印机工作时尽量远离它。

8.香味蜡烛机

烛光可营造浪漫氛围,改善心情。然而,大多数蜡烛会散发致癌物苯、二甲苯,以及烷烃、烯烃等刺激呼吸道的化学物质。

对策:尽量避开人工合成香味蜡烛,可选择蜂蜡蜡烛,有助净化室内空气。

9.烘干机机
 
美国华盛顿大学土木与环境工程公共事务教授安妮 斯坦尼曼博士及其同事研究发现,含人工香精的洗衣剂会通过烘干机污染室内空气,危害堪比汽车尾气。

对策:选择无味植物洗涤剂,尽量不使用衣物柔顺剂。

10.小摆设机

家中相框、雕像等小摆设很容易积满灰尘,藏匿过敏原。

对策:美国季节性过敏研究专家乔纳森 佩森卡博士建议,减少室内小摆设,经常给室内小摆设除尘清扫,有益呼吸道健康。

11.发霉的植物

植物有利于净化室内空气。然而,潮湿的泥土很容易滋生霉菌,进而引发过敏。

对策:如果家人对霉菌过敏,最好不要在室内摆放植物。佩森卡博士建议,可以在盆景上放点小石子盖住土壤。

12.不粘锅

“不粘涂层”聚四氟乙烯会污染室内空气,甚至可以杀死宠物鸟。该物质还与甲状腺疾病、肥胖症和多动症存在一定关联。

对策:通常不粘锅可放心使用,但是一旦发现涂层出现划痕,则应尽快更换。另外,最好选择未经处理的不锈钢、瓷器或生铁材质的厨具。

13.清洁剂

氨水和漂白剂等家用清洁剂会导致室内空气臭氧水平升高,损害肺脏健康。清洁剂、香味剂、空气清新剂、某些香皂和洗发水等都可能干扰激素或触发哮喘。

对策:建议选择过氧化氢、白醋和小苏打等绿色清洁产品。

6个简单不花钱的防癌方法

很多人都觉得癌症是魔鬼,有多远离多远。其实,癌症也是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,下面给大家推荐几种不花钱的防癌“偏方”。

1、最少开窗半小时

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

2、睡够7小时

美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

3、用干毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

4、每天走路1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

5、晒15分钟太阳

在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。

6、每天喝6杯水

世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。


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