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人鱼线、马甲线通通 OUT！现在大家都在练 AB 线！

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毛血旺 发表于 2016-11-1 13:49:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的时间练出最好的身段，特别是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人鱼线及马甲线都要加紧训练，免得多余脂肪偷偷从衣服中跑出来！


不过，当你仍然在苦练它们之时，另一个健身热潮正在迅速蔓延，说的就是外国明星红人都在练的 AB 线！


这条陌生的 AB 线，就是腹肌线 AB Crack，是腹肌中间的一条直向线纹。






不要少看这条不起眼的中线，它比人鱼线、马甲线都要难练，需要花更多的时间外，更要集中于腹部中间的训练，是一个不止于体力训练，还是毅力及耐力的训练！


过程虽然辛苦，但成果却相当诱人吸引，你看 Bella Hadid 的完美身形，腹肌中间的 AB 线，的确是加分项目，连女生也被深深吸引，你还不快快训起来！



























联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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