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日媒：成功减肥20斤女性分享酒会经验

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超速 发表于 2016-11-1 13:45:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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　　【天下皆知综合报道】据日本livedoor网站3月27日报道，初春季节，人们经常参加欢送会、迎新会、赏花等聚会，喝酒的场合也增多。随之而来，慢慢进入了穿单衣的时节。因此，大家在开怀畅饮，尽情享受的同时，也开始意识到了减肥。

　　作为减肥指导教师，笔者向大家介绍一些参加酒会的注意事项。掌握了下面这三招，即使你每周参加两次酒会，也不用担心发胖。

　　1.远离模糊目标

　　当连续喝酒体重不断增加时，你是不是发誓下次喝酒一定注意呢？如果抱着这种模糊目标，不采取任何具体措施。一旦到了喝酒的场合，便控制不住感情，一不留神就喝多了。因此，在出席酒会前最好制定具体的目标。比如：只喝一杯啤酒，且兑水喝，不喝碳酸饮料等等。

　　2.不能被低含量所蒙骗

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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