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减肥期间不受欢迎!日媒盘点4种易导致肥胖的饮料

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隔音墙 发表于 2016-11-1 13:44:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  【天下皆知综合报道】据日本Peachy网站10月29日报道,有一种饮料,一旦在减肥期间饮用,很容易招致肥胖。想瘦下来时,注意饮食的人大概很多吧。但是,有没有连对饮料都十分的注意呢?其实,容易导致肥胖的饮料有很多。

  ◆浓缩还原的100%果汁

  你一定觉得,100%的果汁不含糖、盐,不使用添加剂,应该喝起来很安心吧。但是,仔细看一下包装,有没有出现浓缩还原”这样的字样呢?

  事实上,浓缩还原是指用某种方法将果汁中的水分甩出,再加入水分制作。制作果汁时,加入糖分和果糖,会使得味道浓郁,成为高热量饮品。此外,水果中含有的果糖比普通的砂糖被身体吸收的快,不适合减肥。想喝果汁时,不要选择浓缩还原,还是选择纯果汁吧。纯果汁基本上没有经过热处理,能够让身体高效摄入维生素。

  运动饮料

联系我时,请说是在天下皆知网站上看到的,谢谢!

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