专家：适当争吵有利于情侣关系

还能怎样浮夸生 · 发表于 2016-11-1 13:42:31

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　　【天下皆知综合报道】你还在为时常与伴侣争吵而伤神吗？然而争吵并不总是弊大于利，专家指出，适当的争执或许能让婚姻更为坚固。据英国《每日邮报》2月2日报道，继发现性生活并不是维持爱情的必须条件后，有5000人参与的深度调查进一步证明，情侣间的争执并非一无是处。

　　想想一下下面这个场景吧：天色已深，你与爱人刚刚结束了一场口舌之争，谁也不愿意低头服软，你更愿意尝试用尽各种手段在今天结束之前解决问题，还是会不急于当下得出明确的结果，而选择给彼此冷静的时间，用几天去捋顺前因后果再一较高低”？在一段感情中，我们很容易发现自己会不时在这两种状态中转换。即使是最快乐的情侣也难免会有争执，而在这次有5000人参与的，旨在探索保持情侣长期稳定关系的关键的调查中，也验证了上述观点。当情侣们被问到生活中最讨厌的事时，缺乏沟通”与争吵”成为得票率最高的回答。

　　现实不是幻想，世界上也没有不存在争执的完美的爱情”，两个个体之间不可能对所有的事情有完全一致的看法，但重要的是你要明白，冲突并非一无是处。首先，争吵能使双方进一步了解彼此，而恰当解决争执后甚至能使两个人更为亲密。在争吵的时候我们往往无法控制自己而将最糟糕的一面展现给爱人，但是争吵之后，看清缺点后的拥抱和仍然渴望相爱的决心却是争吵带来的独特礼物。其次，有些人认为吵架是感情不好的象征，但是另一些人却把它看成是能促进感情的小情趣”——唇刀舌剑，你来我往，感情也在这些无伤大雅的小吵小闹、拌嘴抬杠中慢慢升温。

　　然而，正如调查结果所言，只有合适的争吵才可能加固恋情，那幺怎样才能把握合适”的度呢？

　　怎样沟通?

　　争吵再有益处，也终究比不上心平气和地沟通，而阻挡冲突的关键在于在不同情境下采取不同的沟通方式。如果你是一大清早就元气满满的人，而伴侣却是不喝咖啡醒不过来”的人，你会选择在他(她)喝咖啡之前还是之后谈论有关谁去扔垃圾的问题？从一定程度来讲，由于成长环境的不同，我们每个人都有自有的沟通的方式，或许你从小生活在善于言谈的家庭中，每个人通过积极打断、回应别人的发言来交流，但是你的伴侣却来自一个更专注于聆听，安静等待自己发言顺序的家庭。

　　怎样看待沉默？

　　语言沟通和沉默同等重要，有时无声胜有声，但是每个人解读它们的意义也因成长背景而有所不同。对下面这一系列问题的回答能让你更好地理解你对沉默持怎样的态度。

　　1.你喜欢让收音机或者电视保持打开状态？是/不是

　　2.你和另一个人在一起时，安静会让你坐立不安？是/不是

　　3.你每天至少需要半小时的独处时间？是/不是

　　4.你能享受安静并且从中得到放松？是/不是

　　5.你周围有那幺几个人，即使安静地坐在一起互不交谈也觉得开心？是/不是

　　6.如果你想你和别人一起吃饭时没人说话，你会觉得非常有压力？是/不是

　　7.安静的隐居生活让你觉得可怕？是/不是

　　8.试着闭上眼睛静坐一分钟，你感到平静吗？是/不是

　　问题1、2、6、7选是”计1分，问题3、4、5、6选不是”计1分，看看你的得分如何吧。

　　6-8分：你真的非常讨厌安静!比起这个，你宁愿有人在耳边喋喋不休，说个不停。

　　3-5分：你时而喜静时而喜闹，当周围人很多，或者一个人独处的时候，你更愿意享受安静。

　　0-2分：你爱安静的气氛，宁静且友善的环境比喧闹和交谈更吸引你。

　　如何与安静共处

　　那幺知道了分数以后应该怎样应对呢？如果你对现状满意，那幺没问题，但是你或许想让周围的人更加了解你，明白为什幺你在对话中因沉默感到不适，了解你时而渴望安静。如果你想学会更好地与安静共处，可以每天花费一些时间独处，或与爱人一起营造一段安静时刻”，去熟悉这种感觉。对于一些人而言，沉默像是一种惩罚或是异议的象征，难以忍受，只能用不停的对话去填满，而对于另外一些人来说，安静却是用来消化他人言语的时间。无论你对沟通或者安静的看法是什幺，将个人的理解强加于他人身上必定会引起争执。

　　解决争吵

　　一段感情能因争吵降到冰点，随之而来的是痛苦和种种负面影响。我们不听对方说什幺，往往各执己见争执不下”我们通常打架来解决问题”，诸如此类的问题往往有一个共同的原因——坚信自己是正确的，对方是错的。从无关紧要的小事，到谁来管钱、性生活的方式，这些大大小小的问题都能累积成为冲突爆发的原因，而这时，不去一味地追究谁对谁错，换个角度认识到事情的多面性，虽然不易，却能为问题解决提供更多的可能。学会换位思考，学会互相妥协，学会求同存异，聆听不一样的声音，明白并不是所有问题都要打破砂锅，时间会将那些无关痛痒的问题筛去。重要的是，学会将自己放在爱人的处境中思考，因为当局者迷，旁观者清”，你有时需要从一个局外人的角度来进行思考。

　　共患难后的感情加深

　　搬家、失业、金钱、丧友……这些问题困扰着我们的一生，也当然对恋爱关系造成了不小的压力。在调查者中，三分之一的恋人曾一起搬家，四分之一的情侣经历过失业的考验，失去亲朋好友时，由伴侣陪伴安慰的人更不在少数。在一起两年以上的情侣往往都经历过压力考验，而这部分人，也往往对两人的感情满意度更高。共患难的经历不仅使爱情更牢固，也给了彼此努力，共赴美好未来的勇气和决心。知道艰难的时光早晚会过去，对这段困难将持续多久有一个大概的认识，以及彼此交换对未来的看法都对携手度过艰难时光有着积极的影响。

　　找到你的支持力量

　　当两人关系进展不顺时，拥有支持你的亲友是很重要的，但是也会存在迫于生存环境压力难以开口的时刻。为了给别人留下过得开心快乐的印象，有人不得不精心包装岌岌可危的感情，而感情往往因此每况愈下，这时或许你和你的伴侣都需要至少一个可以开诚布公、畅言一切的对象。有人发现，每年和密友结伴外出一周，有利于伴侣间关系的维持，这种刻意营造的距离感，反而能让彼此更加体会到亲密。

　　培养慈悲心

　　用爱人的视角去看问题是解决争端的关键。试着从爱人的立场出发向朋友解释争执的来龙去脉是培养伴侣间互相体谅之心的好方法，或者也可以尝试坐下来互相静心聆听对方的想法，然后给予反馈。沟通的目的就是更好地理解对方的立场，而不是得出结论，比出输赢。心理学家还建议两人在正式谈话聆听之前先用一段时间独处，冷静下来，因为在气头上的人是很难换位思考体谅别人的，如果怒气无法自然平息，那幺请尽量让那个浑身戾气的自己独处，然后派那位心平气和的自己去和爱人沟通吧。(实习编译：郑雪晗审稿：李宗泽)

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