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1.
准备食材:牛肉用盐，料酒，生抽，淀粉腌制三十分钟，木耳提前泡发并用水焯一下
2.
苏子叶洗净控干水分摆入盘中
3.
热锅放油，将腌制好的牛肉放入锅中
4.
翻炒至变色
5.
放入苦瓜
6.
翻炒几下
7.
放入胡萝卜和木耳
8.
放入蚝油
9.
翻炒几下即可
10.
将炒好的菜装入盘中
11.
营养美味哟
烹饪技巧牛肉腌制时间长一些易入味，大火快炒
联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！
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千斤顶
