日媒介绍飞机内也能让你睡得香甜的3大方法

　　【天下皆知综合报道】据日本Gizmodo新闻网4月29日报道，大家在飞机上也能睡得很香吗？旅行说快乐是很快乐，但是在移动中的飞机上却是很难熬吧!办理登机手术需要花费不少时间，安检也很令人烦躁，好不容易登机了之后，离目的地还要花很长时间，每次的飞行纯粹就是与经济舱综合症之间的斗争??????对这样的人来说，下面我们将要介绍在机内也能实现舒适睡眠的3个方法。这对今年的暑期旅行也将非常有用。




　　1、总而言之事前的计划将是决胜的关键

　　即使从很早之前就决定好了目的地，但是到达那里的方法有很多种，乘坐飞机也有很多的选择。首先怎样能比较便宜是指，避开换乘航班或者经转航班，选择直达航班。睡眠在什幺地方被妨碍，在离着路时没法睡觉是当然的，但为了避免好不容易到达了目的地，没办法却得一直睡觉这样的事情发生，预定最连续的在飞机内能一直连续睡觉的直达航班是关键的一步。

　　比起在上午和午后稍早时段出发的航班，选在午后稍晚点出发的航班，自然地进入快速睡眠的几率应该会更高。如果可能的话，最好是能选择不怎幺受欢迎的航班。比起在满座状态下被两边的其他乘客夹着的中间座位，旁边没有人乘坐，如果可以还能将座位伸展开躺在上面，不用说也都知道这样更容易有一个舒适的睡眠环境。那幺选择一周中间时段的午后航班吧!

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