除了吃 这些原因也让你长胖

　　每逢佳节胖三斤”。十一”长假过后，许多人都说自己抵挡不了美食诱惑，不知不觉就胖了，再也不敢食指大动贴秋膘”了。其实，除了吃，还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。

　　心情不好影响脂肪代谢

　　人人都免不了有心情差的时候，一般人以为，心情不好影响食欲，人自然胖不起来，其实不然。

　　心情不好易影响脂肪代谢的器官——肝脏的功能，使其不利于脂肪代谢。压力大会导致脾经虚弱，降低人体调节水分和新陈代谢的功能，容易引起水肿。当人们感到悲伤和压抑时，体内压力激素皮质醇的水平会提高，从而影响内分泌系统。性格执拗、爱钻牛角尖的人，平时总有小情绪，挫败感相对强。这样性格的人新陈代谢较差，常被便秘困扰，脾经也较弱，不知不觉在苦恼中发胖。另外，因为情绪低落时压力荷尔蒙失调，对食欲有着很大的影响，既可能食欲不振，也可能食欲大增，不少人通过贪吃来使受损的情绪得到一些补偿，似乎觉得能够通过填满胃来填满心灵。

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