早上第一杯水喝什幺？全世界医生都推荐它

　　 日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。

　　 其研究成果表明，只要喝水，就能100%预防、缓解甚至治疗以下21类疾病——

　　 ·头疼

　　 ·身体疼痛

　　 ·关节炎

　　 ·心跳过快

　　 ·癫痫

　　 ·体脂过量

　　 ·支气管炎

　　 ·肺结核

　　 ·脑膜炎

　　 ·肾脏及泌尿疾病

　　 ·呕吐

　　 ·胃炎

　　 ·腹泻

　　 ·痔疮

　　 ·便秘

　　 ·糖尿病

　　 ·眼部疾病

　　 ·子宫疾病

　　 ·癌症

　　 ·月经紊乱

　　 ·耳鼻喉疾病

　　 早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。

　　 这一杯水，应该选择什幺水？有人喜欢咖啡、热茶，也有人偏爱冷水。无论选什幺，只要是正常的水，都对健康有益。然而，如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少咸宜的绝对正确选择。

　　 美国《食物与营养科学》的指引指出：医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的柠檬片或者茶叶，这有助于减少体内的自由基活动

　　早上喝温开水的7大好处

　　 早上这杯温水，能为人体带来更多好处。

　　 1. 增强消化能力

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