男人要健康 一生离不开八种食物

　　现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。

　　男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。

　　1、1个苹果护心减肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为苹果日”，这一 天只吃400克苹果，一般经过5个苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可 初见成效。

　　2、2个橘子护胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　3、3个西瓜相当于1粒伟哥”

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