男人肾虚吃什幺？这些食物能让你恢复阳刚之气

　　 如今，社会的竞争越来越厉害，也越来越残酷了。很多男人身上的压力都很大，避免也造成了身体的一些问题。有一种夸张的说法是十男九虚”。看来肾虚已经是男人的主要问题呢。那幺男人肾虚吃什幺好呢？

　　 一、男人肾虚吃什幺壮阳：蔬菜类

　　 西兰花

　　 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　 番茄

　　 男人肾虚吃什幺好？值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　 菠菜

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