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标题: 看似舒服的葛优躺让你的腰伤不起 [打印本页]

作者: 一生叹息 时间: 2016-11-1 12:53 PM
标题: 看似舒服的葛优躺让你的腰伤不起
　　最近网络上葛优躺在沙发上的剧照一夜爆红，甚至还有脑洞大开的网友，把葛优躺”和名画作对比，波提切利的《维纳斯与战神》也被挖出。

　　1 剖析葛优躺”伤腰的机理

　　先来看右图：在这张照片中，我们可以清楚地看到，葛优躺”时，身体和沙发构成一个直角三角形，人的腰椎是悬空的，肩部和腰部是受力点。这时肌肉和韧带放松，用不到腰部的肌肉，同时脖子也能靠在沙发上，脖子上的肌肉也处于放假”状态，而人在用不到肌肉时就会产生放松的感觉。然而，这种放松只是假象！人的体重不会无缘无故的消失，这部分的承重力去哪里呢？本来，这部分的承重应该由我们脖子后方的肌肉和韧带来承担，但是葛优躺”后，这部分重量就转移到了颈椎上，脊柱处于异常弯曲的麻花”状态，这给脊柱造成了巨大的压力，尤其是颈椎和胸椎，承担了身体的重量。

　　2 伤不起的脊椎

　　我们的脊椎骨，是一节一节连在一起的，每一节之间都有软骨相连，其作用是便于关节活动，以及缓冲压力。假如脊椎骨之间的软骨溜出原来的位置，就叫椎间盘突出。脊椎骨之间如果没有软骨缓冲，两节硬骨互相摩擦，就会觉得非常疼痛。椎间盘突出的原因是，过度压力、姿势不良、外伤或扭伤、身体老化等。另外，长时间开车、床铺太软、坐姿不正等也都会导致腰背疼痛。

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