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你要出国，咨询了很多人，做了很多功课，但是还是怕做错选择；你刚到澳洲，突然觉得四下陌生，面对语言生疏，举目无亲，不知道如何生活；你开始上课，发现上课听不懂老师讲课，下课看不懂学习材料，不知道怎幺学习；关键是你越想越怕，越学越没自信，你该怎幺调整？4 M5 d+ J1 L" }! r
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其实以上的心态，相信正在计划来澳洲，或是刚到澳洲上学不久的同学都会经历。这是一种很普遍的状况，我们叫它“留学恐惧症”。
! w! A. y! T$ i( b' e这是学生和家长在处理留学中的未知时， 把某个担忧，或是某个糟糕经历无限放大，导致一种恐惧或是不自信，这是很可怕的，不及时调整，会影响到学业，最后导致不能如愿毕业，最后计划好的移民也泡汤了。如何调整？？
3 r; k) X/ ~$ v/ V8 H4 R9 y1.端正心态：' s* w( H9 a6 C4 }1 [) X$ p
出国不管做了多少功课，做选择切勿犹豫不决，左顾右盼，留学是场马拉松，即使起点慢一点，之后路还长，机会很多，要有“走着瞧”心态。( L. O0 @! E7 i* e2 j
2.记得主动：
3 w9 }8 y& Z) V+ @% v这里你不问，老师，学校就会假设你没问题。可是我们中国学生都较内向，觉得问问题，怕丢脸，怕人想“这幺简单的问题，你还问”。这个想法是自己把自己骗了，“人至低，则无敌”，你只要谦虚求问，旁人只有认真听的份儿。6 j: N) ~1 x# e3 ^
3.学会独立
; M" j$ T$ g4 t! r- I, B: k独立绝不是孤立，是在理智和主动的动力下，内心的状态。学生突然脱离父母，身在海外，在依赖的惯性下不知所措，这时候千万不要自我封闭，等着别人给你做什幺，照顾你，要学会从认识自己开始，独立清晰地做判断，切不要糊里糊涂，随波逐流， 记住：你的潜力无限，开始行动吧。) }4 ]/ x3 M- o: c% d5 G
4.在压力下放轻松$ m1 v: K, S) s+ d- {$ L
怕做不好？恭喜你，你已经意识到问题了，很多人到挂了科才知道害怕。 要记住，中国学生永远不要怕输在能力上，比起高一才开始学 平方幂的本地生，你有什幺可怀疑自己的。 在压力下，先放松心情。
3 r2 t Q# a- S8 q" t J5.多交朋友
/ U7 P0 ?7 v' K9 }& o多交朋友：朋友是你身在海外的陪伴，让你在心情低落时，不至于内心孤单。不要说交中国朋友会影响英文，大家同在海外，能认识是缘分。交有上进心的朋友，有责任感的朋友，能共享福也能同患难的朋友。
0 s0 j+ O0 [' U4 {- \6.学习英文不要停' V) P+ L) Z" d7 }! Z3 _
学习英文不要停： “冰冻三尺，非一日之寒”， 英文的学习是一个在积累，沉淀中提升的过程，有这样一个大环境，自己多读本地的报纸，因为Local写的英文，不仅是最标准的语法，也是代表Aussie的思维，在澳洲生活，也要懂得本地人的思维，知己知彼，百战不殆。" |% i) |' H- F, i3 U
7.利用身边资源
9 Y; m q( k! R' J$ O: r利用身边资源：“Google” 搜索神器和 “Youtube”视频百科是永远可以依赖的。大学老师告诉我，”Youtube” 上边怎幺装水管都有详细步骤，你还怕找不到想要的？ 学校除了教书，还有很多讲中文的Student Support的老师，可以给你在学业和心态调整上很多建议。
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0 v3 i9 ]7 p* \1 W3 \. P6 B4 w+ Z本站：澳洲天下皆知网：http://www.tianxiajiezhi.com ； 相关阅读：
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7 z. ~2 \! [$ _/ O; G/ g澳洲留学申请及生活最常见的九大问题详解！* ~0 L* `* ?/ z
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