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大暑养生健脾祛湿养心去虚火

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月蓝蓝 发表于 2016-11-1 12:22:32 | 只看该作者回帖奖励

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　　昨日大暑。大暑，是一年最热的时节，炎热的时光，给了我们又一轮季节的感受，夏天也迎来了最后的盛宴，而秋也即将分娩。

　　大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑，有些地方的人们则习惯在大暑时节吃热性食物。而就节气养生而言，我总结了四点，即健脾，祛湿，养心，清火。

　　健脾

　　大暑节气正值中伏前后，天地之间气机由少阳相火变成太阴湿土，即阳气由生长状态转变为化育状态，此时阳气升浮之极而开始化生万物，是为土。土性稼穑，应之于人则在脾，若脾阳充足、脾气健运，则水谷可化，四肢百骸得养。若脾弱土败，则易患腹泻下利。此时应当健脾。

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