外媒教你如何安排工作生活 拖延也无负罪感

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　　【天下皆知综合报道】一名现代女性每天都很不容易，周旋于工作、购物和家庭中。对她们来说，很难对每件事都考虑周全并付出百分之百的努力。时尚杂志《Cosmopolitan》将教读者如何安排工作生活，偶尔拖延症也可以毫无负罪感。[/align]

　　每天可以在工作上适当拖延一点，但不是任何时候都可以拖延。举个例子，假如你是文秘，面对一堆令你焦头烂额的繁杂工作，你告诉自己下周日将处理完这些工作。或者，你知道自己在工作上落后了，并为此愧疚不已。即使你不能整天处理这项工作，也要为自己设定一个工作时间(如每两周一小时)，并且坚持下去。[/align]

　　事实上，我们为什幺要将工作推到明天甚至更远，并因此内疚，直到工作完成？大多数情况下，我们接到一项新的任务，拖延的原因一方面出于恐惧(例如预约牙科医生)，我们不知工作该从哪入手(例如文书)，或是有人在苦苦寻求自身利益所在(例如汽车检修工)。而一般情况下，对这些问题考虑得越多，你就越有可能拖延工作，这是一个恶性循环。[/align]

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